Treinando para Maratona

“No começo é tudo ohhhhhh, sorrisos e elogios, depois tudo vira ahhhhhh gritos e lágrimas” esta é uma frase do filme Parque dos Dinossauros (acho que o dois), mas encaixa perfeitamente no antes e durante um treinamento para uma maratona. E o mais engraçado (ou trágico) é que quando termina a maratona ou alguns meses depois nós esquecemos da dureza dos treinos e decidimos fazer outra maratona recomeçando o ciclo novamente.

Um treino para maratona a dificuldade não está apenas no treinamento em si, mas na ginástica que é necessário fazer para equilibrar sua vida. O tempo gasto nos treinos aumenta, o cansaço e a necessidade de dormir também e com isso o tempo livre simplesmente some e daí começa as cobranças da família e amigos e as vezes até no trabalho. É muito difícil para quem está a sua volta entender que você não está a fim de sair, que entre um cinema e sua cama, a sua cama vai ganhar. Algumas vezes é necessário partir para o sacrifício e ir naquele jantar ou almoço ou festa mesmo depois de ter corrido 30km e ainda ter que estar com sorriso e esbanjando simpatia, além de ter que justificar porque você não está bebendo, tudo bem que com a Lei Seca esta justificativa está mais fácil.

Outro dia eu li na Contra relógio que o número de maratonistas mulheres no Brasil é muito menor do que nos EUA, mas o que eu queria ver era um estudo da quantidade de crises do relacionamento que um treinamento para maratona acarreta ou a quantidade de maratonistas solteiros x casados. E não adianta dizer que quem corre também entende, na hora que o cansaço bate e a atenção diminui, começa a cobrança do outro lado.

Estou a apenas três semanas da maratona e juro que sexta-feira pensei em desistir de tudo, pensei em nunca mais correr na vida. No final, a razão sobrepôs a emoção e claro que o treinamento continuará e no dia 15 de abril lá estarei lá, no pórtico de largada da Maratona de Boston.

Para entender um pouco meu desespero, nas últimas 4 semanas, meu treino foi mais ou menos o seguinte, durante a semana treino intervalados com ritmo variando entre médio e forte, no sábado longão e no domingo longuinho no melhor estilo montanha russa.

02 e 03 de Março
Sábado - 20 km progressivo  
Domingo - 8 de 2 min ritmo médio forte, seguido por 8 km no sobe e desce do Horto

9 e 10 de Março
Sábado - 4 de 1 min ritmo forte, seguido por 24 a 27 km (dia da quebradeira geral por causa do calor)
Domingo – 16km no sobe e desce da Estrada Velha  

16 e 17 de Março  
Sábado – 2km aquecimento + 28 km
Domingo - Meia maratona de SP

22, 23 e 24 de Março
Sexta - 15 x 1min ritmo forte, seguido por 3 km a 80%
Sábado – 10 min aquecimento seguido por 30 km
Domingo - 4 de 2,5 km sendo 2 km médio 500m fraco

Isso sem falar que por causa do calor e de outras obrigações, estou sendo obrigada a acordar até no final de semana as 5:00 (as vezes antes) para começar a treinar as 6:00. O último dia que acordei tarde foi segunda-feira de carnaval e isso já faz mais de 30 dias. Mas com os dias ficando mais frios, hoje finalmente consegui acordar mais tarde (por volta das 8:30) e pude ir treinar no Espéria, reencontrando vários amigos. Foi tão gostoso que mesmo com treino duro por causa das pernas cansadas, meu humor voltou ao normal :-)

Quanto ao ritmo que vou para a Maratona eu realmente não tenho a menor idéia, a previsão é de muito frio (em torno de 8ºC) e o percurso é bastante técnico, então meu único objetivo é terminar bem levando o tempo que levar. Será uma caixinha de surpresa e isso torna a Maratona de Boston ainda mais especial.