O Carnaval e os erros

O Carnaval está chegando ao fim, pelo menos por aqui (em algumas regiões do Brasil esta festa se estende pelo resto do ano), fevereiro já está pela metade e está chegando a hora de começar os treinos para valer, afinal de contas a maratona de Porto Alegre se aproxima (faltam menos de 14 semanas).

Nesta semana, consegui errar praticamente em todos os treinos. Na quarta-feira era para correr 8x1km fiz 16x500m, na sexta pulei o intervalo de 1 min entre os 2km de 75% e 500m de progressivo e no sábado esqueci de fazer 8 series de 1 min forte apos os 15km. Na segunda estava tudo certo, mas daí o sensor resolveu acabar a bateria no meio e eu tive que terminar o treino baseado na sensação de esforço, ainda bem que o treino era por tempo e não por distância.

O foco desta semana era saber se a fc iria baixar depois do treino forte da semana passada e apesar dos erros cometidos a resposta foi positiva, pela primeira vez depois de quase 1 ano de treinamento estou conseguindo manter a fc a 75%.  Isso é inacreditável! No treino de sábado deu até vontade de chorar quando vi que consegui completar 15km nesta fc.

O bizarro desta semana aconteceu durante o treino de sábado. Esqueci que o desfile de sexta-feira terminava no sábado depois das 7:00 e a esperta começou a correr as 6:20. Bom, foi um tal de "topar" com bêbados que vinham do camarote do Sambódromo para o bar Brahma...Eles me olhavam como se eu fosse um extra-terrestre, afinal, como alguém pode estar correndo de madrugada durante o carnaval. Mas, o pior ainda estava por vir, quase no final do treino deixei o Campo de Marte e a rua estava tomada por pessoas que tinham assitido o desfile e estavam indo embora a pé. Eu literalmente fiquei com medo, pois era uma "muvuca" sem tamanho. No final, tudo deu certo, ninguém mexeu comigo e eu consegui passar por eles sem problemas.

Volume semanal: 36,6 km